地震災害是直接危及人類生存的自然災害，長期以來，人類在同地震災害作斗爭的過程中積累了相當豐富的經驗。

　　 平時，要樹立“寧可千日不震。不可一日不防”的震情觀念；制定家庭防震避震預案；高處勿放重物，大家具應放在墻體薄弱處，桌、床下勿放物，床靠近門擺放；應急物品擺放有序，記住水、電、煤氣開關和疏散通道位置；如果處在地震短臨預報地區，應準備食品、藥品、應急用品等。

　　 大地震出現的場景，凡是沒有經歷過強烈地震的人們是無法想象的：當人們聽到或看見可怕、強烈、怪異的地聲或地光，心理產生巨大恐懼時；當地面強烈運動，有人坐不定又站不穩，居住的房屋劇烈晃動并在瞬間倒塌時；當居室門窗變形，有人急于逃離而難以開啟時，當居住房間的物品紛紛墜落、傾倒并發出巨大聲響時；當地震恰恰發生在黑夜，有人正在醋睡，突然發生斷電斷水，四周陷入一片漆黑時；當空氣污濁，彌漫著大量塵土、煙塵，令人窒息時；當人們身體失控，不能自主行動，跑不動站不穩時；當有人被晃倒，甚至有上拋、失重的感覺時，當你有以上同感時，您會采取怎樣的應急行動？

　　 1976年唐山7.8級地震時，被埋壓的人數高達57萬。通過自救與互救，脫險人數達到45萬左右，占79%。據對唐山地震中947位幸存者調查，其中，258人采取避震措施，188人獲得成功而安全脫險，成功者占采取避震行為者的72%。

　　 如果您在這樣的惡劣環境下能正確面對，還能采取自救互救措施，就可能幸存。

　　 一、應急反應

　　 1、大震預警現象

　　 地震雖然來勢洶洶，但可能在短暫時間內給人們帶來某些臨震的宏觀現象，稱為大震預警現象。主要有地面初期震動、地聲和地光等。

　　 1）地面初期振動：人們感到大地在“顫動”；

　　 2）地聲：持續幾秒到幾分鐘，強烈、怪異，如雷鳴、大炮或機器轟鳴、狂風呼嘯、大樹折斷聲，好似刮風，但樹梢和菜葉都不動；

　　 3）地光：持續幾秒到幾分鐘，明亮而恐怖，五光十色，呈片狀、帶狀、柱狀、球狀等，亮如白晝；但樹無影。

　　 大震預警時間一般為十幾秒。地面首先微動（先顫），此時伴有地聲和地光；然后地面大動（后晃）；進而房屋倒塌，會造成人員傷亡、財產損失。

　　 2、地震遠近與強弱

　　 前已敘及，地震時人們感到“先顫”、“后晃”。隨著震中距的加大，“顫”與“晃”的時間差會加長，強度會減弱，在一定范圍以外，人們就感覺不到“顫”，只感到“晃”了。

　　 因此，地震時您如果感到顫動不明顯，只感到晃動,且比較輕微，說明這個地震離您較遠或剛剛開始，一般有十幾秒“預警時間”，您可選擇合適的避震場所；反之，地震時您如果感到上下顫動，又感到晃動，并且比較劇烈，說明這個地震離您較近或地震已經持續一段時間；如果顫動和晃動都不太強烈時，說明震級不大。

　　 3、瞬間抉擇

　　 （1）室內避震

　　 室內房屋倒塌以后，大塊倒塌體與支撐物形成的三角空間，往往是人們得以幸存的安全地點，被稱為避震空間或“安全島”。例如，炕沿下、床下、桌下，堅固家具附近；內墻墻角；廚房、衛生間、儲藏室等開間小的地方（圖2-10）。

　　 例如，唐山地震時位于Ⅺ區、住在4樓的陳元學說，地震那天半夜3：30左右，正準備從廁所出來時發生地震。當時很清醒，用手捂頭下蹲，后來聽到房屋倒塌聲，就隨著房子往下降，降到不到2層樓高時，房頂被甩到一邊，廁所墻也倒，腳底下預制板隨著下沉，自己落在廢墟上蹲著。這棟樓大房間全部倒塌，小房間、廚房、廁所只倒了3，4兩層。全樓幸存者絕大部分躲在小房間。

　　 注意：不利于避震的場所是沒有支撐物的床、地板；地震時不要乘電梯，一般也不要選擇跳樓這一避震方式。

　　 （2）室外避震

　　 擬選擇開闊、安全的地方，到至高點。

　　 注意：應避開高大建筑物、煙囪、胡同、架空管道、高壓線、變電器、橋梁、山坡陡崖、危巖滾石、河岸地帶。汽車司機擬在安全地帶剎車，火車司機擬采取緊急制動措施。

　　 例如，唐山地震時位于XI區，居住平房的孫榮珍說，地霞那天天氣悶熱，半夜起來洗了澡，再躺下睡不著，忽聽到像是刮大風的聲音（地聲），就起來關窗，可是沒風，又見窗外紅亮（地光），以為彈藥庫失火，就往外跑。她跑出去又回來喊丈夫和兒子，這時聽到腳下有聲響，感到地動（地面初期震動），意識到地震。由于門變形打不開，于是四人跳窗而出，剛到院內房子就倒了。

　　 （3）學校、工作崗位避震

　　 擬躲在桌下或大設備下；特殊部門應按地震應急預案運作。

　　 注意：關閉機器和易燃易爆有毒物閥門、切斷電源。

　　 （4）公共場所避震

　　 擬選在排椅下、舞臺腳下、課桌下、講臺旁、柜臺下（圖2-11）。

　　 注意：停止一切正常活動；撤離有序，切忌擁擠。

圖2-11在學校、公共場所、室外避震正確方式