有的人在洗澡時常會出現(xiàn)心慌、頭暈、四肢乏力等現(xiàn)象。嚴重時會遺失倒在浴室，產(chǎn)生外傷。

    急救措施

    1.出現(xiàn)這種情況不必驚慌，只要立即離開浴室躺下，并喝一杯熱水，慢慢就會恢復(fù)正常。

    2.如果癥狀較重，要放松、休息。取平臥位，最好用身邊可取到的書、衣服等把腿墊高。待稍微好一點后，應(yīng)把窗戶打開通風(fēng)，用冷毛巾擦身體，從顏面擦到腳趾，然后穿上衣服，頭向窗口，就會恢復(fù)。

    注意事項 1.為防止洗澡時出現(xiàn)不適，應(yīng)縮短洗澡時間或間斷洗澡。另外，洗澡前可喝一杯溫?zé)岬奶情_水。

    2.有心絞痛、心肌梗死等心臟病的患者應(yīng)避免長時間洗澡。

    3.平時注意鍛煉身體，提高體質(zhì)，穩(wěn)定肌體神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。

    4.為了預(yù)防洗澡時突然昏倒，浴室內(nèi)要安裝換氣扇，這樣可保持室內(nèi)空氣新鮮。

    5. 洗澡時禁忌吸煙，洗完之后立即離開浴室。