有的人在洗澡時(shí)常會(huì)出現(xiàn)心慌、頭暈、四肢乏力等現(xiàn)象。嚴(yán)重時(shí)會(huì)跌倒在浴塘，這種現(xiàn)象也叫“暈塘”。“暈塘”者多有貧血癥狀，另外，洗澡前數(shù)小時(shí)未進(jìn)餐、血糖過(guò)低也可引起。
急救措施：

1.立即離開(kāi)浴室躺下，喝一杯熱水慢慢就會(huì)恢復(fù)正常。

2.如果情況較重，則平臥后用書(shū)、衣服等把腿墊高。待稍微好一點(diǎn)后，應(yīng)把窗戶打開(kāi)通風(fēng)，用冷毛巾擦身體，從顏面擦到腳趾，然后穿上衣服，頭向窗口，就會(huì)恢復(fù)正常。

注意事項(xiàng)：

1.為防止洗澡時(shí)出現(xiàn)不適，應(yīng)縮短洗澡時(shí)間或間斷洗澡。另外，洗澡前最好喝一杯溫?zé)岬奶情_(kāi)水。

2.有心絞痛、心肌梗等心臟病的患者不要長(zhǎng)時(shí)間洗澡。

3.平時(shí)注意鍛煉身體，提高體質(zhì)，穩(wěn)定肌體神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。

4.為了預(yù)防洗澡時(shí)突然昏倒，浴室內(nèi)要安裝換氣扇，這樣可保持室內(nèi)空氣新鮮。

5.洗澡時(shí)禁忌吸煙，洗完之后應(yīng)立即離開(kāi)浴室。