有些孕婦在晚上或臨睡覺的時候小腿往往會抽筋，其主要原因是缺鈣，其次是孕婦久坐或由于受寒、疲勞過度。另外，妊娠后期子宮增大，使下肢的血液循環不暢，也是導致下肢痙攣的原因之一。 　　

　　當小腿抽筋時，可先由下向上輕輕地按摩小腿的后方，再按摩拇趾及整個腿，仍不緩解時，可把腳放在溫水盆內，同時熱敷小腿 ，并扳動足部，一般都能使痙攣緩解。 　　

　　在預防方面，不要長時間站立或坐著，應每隔一小時左右就活動一會兒，每天到戶外散步半小時左右，同時要防止過度疲勞。每晚臨睡前用溫水洗腳，洗腳時對小腿進行2～5分鐘的按摩。增加鈣和維生素B1的攝入，多吃牛奶、大豆制品、硬果類、芝麻、蝦皮、蟹、蛋類、海產品等含鈣豐富的食物。同時多曬太陽。嚴重缺鈣者，需補充鈣劑，并請醫生診治。