早上起來時，是否覺得臉部有些浮腫？晚上回家，是否感到雙腳腫脹？如果有上述兩種情況者，就屬于 “ 水胖臉型 ” ，它主要是由于體內平衡紊亂造成的。

　　“ 水胖臉型 ” 的 3 個形成原因： 1 、精神緊張 2 、鹽分、糖分攝取過多 3 、久坐

　　“ 水胖臉型 ” 的瘦臉技巧

　　1 、不要長時間聽低重音的音樂，使身體長期處于緊張狀態，交感神經更加興奮，而無法放松。所以休息時，應該盡量聽些輕快的歌曲。

　　2 、夜間照明避免過度光亮，因為長期處在光線下，副交感神經無法進行有效的活動，身體就會產生緊張感。良好的睡眠，是水胖臉型的瘦臉最佳良方。

　　3 、洗澡時不要泡過熱的水，因為水溫過熱刺激交感神經的活動更加激烈。此外，晚上 8 點以后，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。 這種類型的人在進行瘦臉時，必須針對臉部肌肉給予按摩，它可以使肌肉柔軟、體內循環暢通，達到瘦臉目的。