氣溫漸漸升高，女孩們的衣衫漸薄，你是否已經準備好了迎接夏天這個美妙季節?你是不是想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線完美無瑕?生活家小編現在就為你親身打造360度完美瘦身計劃，綜合各式減肥瘦身資訊，為你的清涼夏天做足準備!

　　研究人員對7名男性志愿者運動后的血液進行了檢測，結果發現，分兩次、每次半小時的鍛煉要比持續鍛煉消耗掉更多脂肪。但此前，美國運動醫學會建議，持續進行60分鐘的鍛煉能消耗脂肪。領導此項研究的東京大學教授后藤和茂表示：“時間短、重復性鍛煉在鍛煉之后會增強脂肪的活動和利用。”