中醫研究證實，人體背部和腳部有許多穴位，是內外環境的通道。寒冷刺激可通過這些穴位影響肌肉、骨骼和內臟的功能，使人致病。
    我國民間素有“百病從寒起，寒從腳下生”的說法。現代醫學研究電認為，腳是人的“第二心臟”，腳部有許多神經末梢與大腦相連，并參與和調節大腦的活動。依解剖學的觀點，人的雙腳遠離心臟，供血相對較少，同時，腳的皮下脂肪又薄，保溫性能較差，所以腳的溫度相對偏低。
    一般而言，老年人對寒冷刺激的適應性和耐受力較差，寒邪易通過腳部侵人人體，損傷陽氣而致病，或使舊病復發，病情加重甚至惡化。
    人們在冬季能注意對腳的保暖，那么感冒咳嗽的機率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯系，一但腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮，纖毛擺動減慢。
    研究還表明，人的雙腳表面溫度維持在28—30℃時，感覺最為舒適，所以在冬季，必須采取綜合性的措施，使腳部溫度達到最佳。有的時候穿著鞋你可能感覺不到寒冷，甚至很熱，但如果脫了鞋就可能很冷，所以一定要維持腳溫度，以免受涼。