七十歲的老王急急忙忙去超市買特價商品，沒想到被一塊石子拌了一腳，小腿就骨折了。
    老人常常覺得頭暈、走起路來搖搖擺擺的、身體重心不太平衡。研究人員發現，覺得身體重心不平衡的老人，通常在腦部白質部分有較多的損傷，所以使得走路動作不協調，因而讓老人常常跌倒。為什么腦部白質會出現損傷呢?是因為腦血管循環不順暢，造成腦部的微小動脈受阻，因而損傷腦部組織。
    在為期五年的研究中，研究人員對平均年齡79歲、獨居、聽力正常、可以自己打理生活的29位重心失調病患和29位正常人進行觀察。結果顯示，隨著年紀增長，重心失調病患還會發生智力障礙和無法做出微細動作的問題。
    所以走路不應該走得過猛過快，否則就容易跌跤，輕者軟組織挫傷，重者引起骨折、腦震蕩。尤其老人更要注意。
    吃飯也不應該吃得過猛過快，應該細嚼慢咽，這樣才能使食物消化吸收，使人體獲得充分的營養，否則就會使食物嗆人氣管。