減肥的朋友要知道，一些減肥藥，減肥茶，減肥食品的減肥作用，其原理多是刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，減少攝入食品，抑制飲食達(dá)到減肥，如用藥不當(dāng)，會(huì)造成肝臟損傷，內(nèi)分泌失調(diào)等后果。激素類藥物是促進(jìn)人體代謝和蛋白質(zhì)分解并增加消耗而達(dá)到減輕體重的目的：而瀉藥和利尿劑是通過增加排泄，強(qiáng)行排去人體正常體液，而非多余脂肪，常造成脫水；食品減肥多由不宜消化的植物纖維組成，服用后有飽感。服用減肥藥后人們往往認(rèn)為減去的是脂肪，其實(shí)減去的成分中還包括水分和蛋白質(zhì)等，而且有的副作用明顯成效不佳，并伴隨出現(xiàn)皮膚松弛，粗糙，皺紋增多，減去的水分身體會(huì)很快補(bǔ)充。減去蛋白質(zhì)使肌肉機(jī)能下降。當(dāng)停止服用這些減肥藥物后，脂肪會(huì)迅速積累起來(反彈)，而失去的肌肉卻未得到恢復(fù)。專家告誡我們：服用減肥藥必須結(jié)合節(jié)食，運(yùn)動(dòng)方可達(dá)到最佳的減肥效果。