一個(gè)老奶奶，堅(jiān)持在景山公園的臺(tái)階上，一級(jí)一級(jí)地往上爬。她的臉上陽(yáng)光燦爛：“這是我每天最快樂(lè)的事呀。”我的一個(gè)朋友，整天在辦公室忙碌，無(wú)非打印個(gè)文件，收收發(fā)發(fā)，很瑣碎，往身后一看什么都留不下。可一到周末，她就閑得發(fā)慌，嘮叨說(shuō)：“工作能使我快樂(lè)。”
　　
　　至于我自己呢？每當(dāng)我清晨起床，換好衣裝準(zhǔn)備慢跑時(shí)，心里就流淌出一條喜悅的大河，別人以為我整天早起很辛苦，何苦不享受一下美好的睡眠時(shí)光呢?殊不知，運(yùn)動(dòng)是靈魂的寄居所，是生命的停泊地，這是我一天生活中最快樂(lè)的時(shí)光。
　　
　　從前我們這些晨練者碰到一起，打招呼時(shí)說(shuō)的是：“吃了嗎?”后來(lái)路遇，改成了：“你好!”而現(xiàn)在，我們又變成：“活得高興點(diǎn)兒!”由物質(zhì)到精神，關(guān)懷的內(nèi)容發(fā)生了本質(zhì)的變化。有人說(shuō)，給嬰兒洗澡的母親最快樂(lè)；也有人說(shuō)，勞累了幾個(gè)小時(shí)終于救治了一位病人的外科大夫最快樂(lè)。但我覺(jué)得，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人最快樂(lè)，微笑就是寫(xiě)在臉上的證據(jù)。
　　
　　已故著名藝術(shù)家侯寶林老先生對(duì)笑有益于健康也有過(guò)精彩的論述，他撰寫(xiě)的一篇《笑與健康》的科普文章里如是說(shuō)：“笑的作用大矣！它不消買(mǎi)，不消借，偷不去，搶不走，取之不盡，用之不竭。給自己笑，健身益神，給人家笑，處處生喜……”一語(yǔ)道破笑之玄機(jī)，多么幽默，多么精辟！