體育場的健美中心、體育館的健身中心以及各種如雨后春筍般冒出的林林總總的健身場所在我市隨處可見，而在這么多的健身中心里，前來健身的人絡繹不絕。這不僅說明人們的物質生活水平在提高，也反映了鞍山人認識到了身體健康的重要性。

　　俗話說“有啥也別有病”。的確，身體不但是生存的本錢，更是一個人自立自強的本錢。不管是平平淡淡地過常人的日子，還是大大方方地追求美好的理想，也不論是兢兢業業做好本職工作，還是轟轟烈烈鑄造輝煌事業，都需要有強健的身體做保證。有研究表明，缺乏體力活動是引起疾病，甚至導致殘疾、死亡的一個重要原因。要想不得病，除了合理飲食之外，很重要的一點就是適量運動。正因為這樣，非典肆虐后，出于對生命的珍視，人們開始熱衷于健身。

　　喜歡運動的人，必定意氣風發，充滿了蓬勃朝氣。反之，一個人如果老氣橫秋，他肯定不會喜歡運動。的確是這樣的，如果一個三十歲的人有了六十歲的心臟，那么他就不能算是年輕人；如果一個六十歲的人卻有著三十歲的心臟，他無疑有一顆年輕的心。運動不但使人健康長壽，還可以使人精神煥發，永遠年輕。運動不但能夠強健人的體魄，而且能夠鍛造人的意志，陶冶人的性情，豐富人的精神。“生命在于運動”說的就是這個理兒。

　　人是生產力中最積極、最活躍的因素，身體素質作為人全面素質的有機組成部分，是生產力的重要基礎。沒有大批強健體魄的勞動者做保證，根本談不上發展生產力。想擁有健康的體魄，必須得經常參加體育鍛煉，三天打魚，兩日曬網不行；淺嘗輒止，一曝十寒也不行，必須數十年如一日，堅持不懈，持之以恒。

 　　因此，希望已經在健身的人們繼續加油，沒有參加健身的人們能夠認識到其重要性，加強鍛煉，增強體質。讓健身能真正成為我們日常生活中一道不變的風景，成為永遠燦爛的時尚！