其實，北方寒冷干燥的冬季，最適合游泳，其健身價值比夏季更高。而且冬季游泳的感覺與夏季也有許多不同。冬季游泳，一般都由室外轉入室內。這樣，一方面可以免受戶外空氣污染的侵害，另一方面，游泳時，由于冷水對皮膚的刺激，使得皮膚的血管急劇收縮，大量血液被驅入內臟和深部組織，血管一次大力收縮后，必定隨之一次相應的舒張，這樣一張一縮血管就能得到鍛煉。使人體能更快地適應這種冷熱交潛的變化。冬季游泳在一定程度上還能有效地提高人體的免疫能力，可以使您抵御春季和冬季的流感，游泳運動員不易感冒就是最好的證明。同時，人在游泳的身體處于水平狀態，心臟和下肢 平在一個平面上，使得血液從大靜脈流回心房時不必克服量力的作用，為血液循環創造了有利的條件。心室充滿了流回心臟的血液，有利于提高心血管系統的機能。另外，水的流動和肌肉的運動，都會起到按摩小動脈的作用。這種經常性的按摩，能減少小動脈的硬化，使心臟射血時所遇到的外圍阻力減少。可以防止高血壓、心臟病的發生。��

　　游泳運動除了有以上諸多優點外，同時還可為您塑造一副健美的身軀、豐滿的肌肉、勻稱而修長的四肢。��

　　在寒冷的冬季，人們在四季如春的游泳館內游泳健身、休閑娛樂，與此同時，還可享受熱水浴和桑拿的服務，使您的冬季健身活動更加豐富多彩。