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女星的窈窕身材一向是大家的焦點，她們也常在報章媒體上透露自己維持身材的秘訣，其中運動就是很重要的一環(huán)。
明星愛用的運動有兩大特色：
1.經(jīng)過她們親身體驗，而且覺得有效；
2.簡單方便，每個人都可以做，不需要特別經(jīng)過教練的指導(dǎo)。
看著明星們窈窕有型的體態(tài)，妳是不是也想親自體驗她們愛用的塑身操到底多有效，針對四大部位---腹、腿、臀和手，完整呈現(xiàn)女星的窈窕身材的秘訣。
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