4小時跑完馬拉松、45分鐘拿下萬米跑冠軍，如此成績能創下世界紀錄？許多人也許會大跌眼鏡，但如果得知這兩項紀錄的創造者蒂莫西·巴迪納是一名倒跑運動員，你就不會驚訝了。

　　現年39歲的巴迪納在2001以32.78秒的成績奪得倒跑短跑比賽冠軍。這一成績被收入吉尼斯世界紀錄，至今無人打破。20世紀90年代初，巴迪納曾分別創下馬拉松倒跑世界紀錄和萬米倒跑世界紀錄，但幾年后兩項紀錄分別被中國選手許振軍和一名印度運動員打破。目前，巴迪納正為了搶回失去的榮譽在家鄉接受訓練。

　　倒行運動始于上世紀70年代，目前美國大約有500名倒行愛好者。在有26年倒行歷史的歐洲，這個群體更為龐大。

　　人們為何如此青睞倒跑運動？專家解釋說，倒跑比傳統跑步方式多消耗五分之一的熱量，有利于減肥。另外，倒跑是一項全身運動，它可以增強心肺功能和關節的柔韌性等。

　　然而，熱衷于倒跑的人面臨最突出的問題便是缺乏“后見之明”。專家和有經驗的運動員建議，初學者最好先在跑步機上或者其他障礙物少的地方練習，盡量避免在坑穴、標志物、汽車等較多的道路上倒行。

　　不過，缺乏“后見之明”在某種程度上能幫助參加比賽的運動員取得更好成績。因為當你在比賽中處于領先位置時，你就可以看見其他運動員，然后更好地掌控步伐。