早晨醒來后，不要起床，數一數脈搏：
 　　
    男子
 
　　1 分鐘不到5 0 次——很好
　　5 0 —6 5 次——好
　　6 5 —7 5 次——平常
　　7 5 次以上——不好
 
    女子的脈搏平均較男子多5 次。
 
　　呼吸系統的狀況
 
　　吸一口氣，然后屏氣，平均能堅持4 0 —9 0 秒。
　　呼氣，再屏氣，能堅持4 0 —6 0 秒為很好。
 
　　當然這些不過是數字測試，心臟功能的好壞，還是要根據科學的數字來。