如果因為睡眠不足而引起了眼袋，可以通過以下的方法加以緩解。

    1. 起床時發(fā)現(xiàn)眼袋腫得厲害，急救法是把泡過冰水的菊花茶包敷在眼袋上。

    2. 有時候，血管擴張會令眼部肌肉腫脹，所以只要閉上眼睛，向眼部潑上冷水或在眼部蓋上冷毛巾或濕了凍籚薈汁的化妝棉，然后躺下數(shù)分鐘休息，便可改善腫脹。
 
    3.用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化放棉，也有消腫鎮(zhèn)靜作用。
 
    4.把日常用的眼霜放于雪柜內(nèi)冷凍后，再在眼部周圍輕按，亦能有效消除眼腫。

    5. 用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面。
 
    6.自制小黃瓜眼膜：黃瓜的美容功效毋庸質(zhì)疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黃瓜敷上，用來鎮(zhèn)靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀。不過千萬記住 ，敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細薄，容易曬傷，所以要躲避陽光，以免消除了眼袋卻多了雀斑。