黝黑的膚色，善良安詳的圓臉，一雙眼睛炯炯有神，極富感染力，70歲的人看上去比實際年齡年輕得多。她就是孫中山先生的孫女孫穗芳博士。
 
    1936年3月，孫穗芳出生在上海。1959年進入上海同濟大學建筑系。1969年，她進入美國夏威夷大學獲取碩士學位，1995年獲得斯里蘭卡總理頒發的榮譽博士學位。現任孫中山和平教育基金會主席，夏威夷中國婦女慈善會會長。
 
    孫穗芳結婚后定居檀香山———這是孫中山先生早年進行革命活動的地方。這時的孫穗芳有自己不錯的工作，但仿佛在冥冥中，她聽到了祖父的聲音。在一次次夢見祖父后，孫穗芳放棄了房地產生意，開始潛心研究孫中山和他的思想。1995年，她花費十年心血寫成的《我的祖父孫中山》一書終于出版。此后，她便以弘揚孫中山“天下為公”思想為己任，奔波于世界各地進行演講。每年出門幾十次，有時大半年的時間都在外面漂泊，但她始終保持旺盛的精力。她的養生秘訣是什么？9月24日，記者采訪了這位老人。晨起三杯水理療解疲乏
 
    孫穗芳博士十分健談，一口略帶上海口音的普通話，輕快而充滿激情，熱烈爽直的言語，總能打動周圍的人。“我沒有什么秘訣，但我相信古人說的早睡早起，每天晚上7點鐘就上床睡覺，早晨4點多鐘起床，先喝三杯冷開水，在房間里靜坐一個鐘頭，然后出門到公園散步一個小時，風雨無阻。現在出門在外，這些肯定是做不到了，只有抓緊時間在車上或飛機上睡一會兒。”
 
    有時在外面演講累了，或是行程太辛苦，到晚上腰酸腿痛時，就洗熱水澡。用熱水的噴頭對著疼痛的關節部位沖洗半個鐘頭，她稱之為“熱水理療”，然后到床上美美地睡一覺，第二天依舊精神抖擻。不餓不吃隨時漱口
 
    肚子不餓不吃，這是孫穗芳博士的飲食原則。即便是美食當前，她也只是象征性地吃一點青菜。一天之中只有早餐吃主食———兩片全麥面包。其他時間都是吃蔬菜和水果。她說，吃水果皮膚好，可以少生皺紋。因為兩年前體檢她的膽固醇有點高，所以平時只吃雞蛋白，喝豆漿，以補充身體所需的蛋白質。有時候也吃一點維生素和鈣片，“人老了嘛，該補的就補一點。”
 
    孫穗芳博士不僅皮膚好，還有一口整齊潔白的牙齒。她說以前每年要到牙醫那里報到兩次，可是最近兩年一次也沒去。她笑著說，“你們可不要學我。”不過，她也有補救辦法，就是常漱口，不管吃過什么，吃完之后馬上漱口。身與心同時健康才能快樂長壽
 
    “人是要有理想的，我的理想就是以我70歲的殘軀為兩岸和平統一而奉獻。”憑著對理想的執著追求，多年來，孫穗芳來祖國100多趟，其中武漢就來過5次。每次回到家把頭發染一染，衣服來不及洗就換一下，又去下一站了。一站一站走下去，馬不停蹄。她曾深有感觸地說：“雖然我是美國國籍，但我的根在中國。”當她得知武當山遇真宮被燒毀之后，主動出資修建；2003年12月，她在河南考察時，多次捐款助學。
 
    曾有人問她四處奔波苦不苦？她說：“受多大累我都不覺得。雖然身體還是肉身，但如果精神上的力量很大的話，這個苦就減少了。”
 
    她在為楚天金報讀者簽名時說：“一個人光有健康的軀體是遠遠不夠的，還要有健康的心態，就是要有偉大的信仰。只有身心同時健康，才能快樂長壽。”