健康靚麗的秀發(fā)，能給人清新健康的感覺，無論男士或者女士，都希望美麗的頭發(fā)讓自己展現(xiàn)更多的魅力。但是，在現(xiàn)代都市生活中，脫發(fā)問題卻困擾著許多人。隨著秋風漸起，受此困擾的人越來越多�！白罱�頭發(fā)掉得很厲害，會不會掉光？”“為什么一到秋天我的頭發(fā)就會大把大把地脫落？”……近來本報尋醫(yī)熱線經(jīng)常接到這樣的咨詢電話。為了給讀者一個滿意的答復，本期專家談病就請湖北省中醫(yī)院皮膚科王玉英教授來談談脫發(fā)的預防和治療。
 
    近來因落發(fā)到省中醫(yī)院皮膚科就診的人數(shù)明顯增加，幾乎占了全科門診量的10%，其中中青年白領(lǐng)居多。在某公司工作的張小姐滿面愁容地向王教授訴說，原本頭發(fā)就不多，最近愈發(fā)變得稀疏了，每天早晨看到枕上落下的一根根青絲，感到非常焦慮，真擔心哪一天滿頭秀發(fā)都會離她而去。
 
    秋季干燥頭發(fā)易干枯脫落
  
    為什么秋天落發(fā)會更多一些呢？王教授說，根據(jù)中醫(yī)天人相應學說，人體的新陳代謝與大自然有著密切的聯(lián)系。秋季草木枯萎，樹葉凋零。與草木一樣，人的頭發(fā)到了秋季也會比平時掉得多。現(xiàn)代醫(yī)學認為，人們在夏天里出汗過多，體內(nèi)的水分在干燥的秋天里又得不到補充，以致皮脂腺的分泌減少，引起皮膚干燥、毛發(fā)干枯、失去光澤而脫落。另外，夏季日曬紫外線的輻射較強、游泳過多、洗頭次數(shù)頻繁、睡眠較晚等等，如果沒有注意護理好頭發(fā)，就會引起秋季脫發(fā)。
 
    不良生活方式是脫發(fā)的主要誘因
 
    在王教授接診的脫發(fā)患者中，絕大部分人是因為睡眠不足引起的。不少人在排隊候診的時候都哈欠連連。黃師傅是某單位的司機，喜好打麻將，每天晚上打牌到深夜，有時甚至鏖戰(zhàn)通宵，第二天接著上班。經(jīng)常熬夜，體質(zhì)日益下降，頭發(fā)也日漸稀疏，才40歲的人，看上去像五六十歲了。當黃師傅向王教授“展示”光頭的時候，王教授給他開的第一張?zhí)幏骄褪牵好客聿灰�超過10點鐘睡覺。經(jīng)過三個多月的生活調(diào)理和藥物治療，黃師傅的光頭開始長頭發(fā)了。
 
    王教授說，引起脫發(fā)的原因有很多，也很復雜。排除遺傳和疾病以及藥物因素，多數(shù)脫發(fā)者都是因為精神、飲食和環(huán)境因素引起。如長期睡眠不足、精神緊張、工作壓力大，或者飲食不均衡等等。現(xiàn)代人由于生活壓力大，形成了一些不良的生活方式，拼命地工作，瘋狂地休息，導致生物節(jié)律被打亂，最終導致免疫力下降。中醫(yī)認為“發(fā)為血之余”，所以當體質(zhì)整體下降時，頭發(fā)自然就脫落了。
 
    脫發(fā)者切莫擅自用藥
 
    王教授介紹，到醫(yī)院求醫(yī)的脫發(fā)者幾乎都有過“自療”經(jīng)歷，很多人都是在搽過甚至吃過多種藥無效以后才到醫(yī)院的。這樣做其實很不安全。對于脫發(fā)的治療，首先要搞清其原因，如斑禿（俗稱“鬼剃頭”），是一種突然發(fā)生的局限性脫發(fā)。與過度精神緊張和機體勞累有關(guān)，其治療應注意全身和局部治療相結(jié)合，如果單純用某種藥物局部治療，很難取得療效，甚至會加重病情。常常有因為斑禿用藥不慎導致全禿的患者到王教授門診求治。
 
    王教授特別提醒，不要擅自借鑒他人的治療方法。由于個體差異，對某些患者有效的藥物或治療方法不一定人人適合，因此，脫發(fā)的患者還是應該到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科治療。
 
    保養(yǎng)頭發(fā)重在細節(jié)
 
    秋天如何保養(yǎng)頭發(fā)呢？專家指出，注意一些生活小細節(jié)就可取得理想效果：
 
    1.用牛角或木制梳子。以避免塑料梳子的靜電傷及頭發(fā)。
 
    2.少燙發(fā)、染發(fā)，控制洗頭的次數(shù)。洗發(fā)液應選擇柔和含堿性低的，洗發(fā)前后用指腹輕輕地按摩頭皮，以促進頭部的血液循環(huán)，改善皮脂的分泌。洗頭次數(shù)控制在每周2-3次。
 
    3.早臥早起。中醫(yī)學認為晚10時至早6時是養(yǎng)精蓄銳的最佳時間。
 
    4.多吃一些養(yǎng)血潤燥的食物。如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、紅棗以及各種奶制品等。
 
    5.精神上應注意保持情緒穩(wěn)定。
 
    6.戒煙酒。因為吸煙會使頭皮毛細血管收縮，影響頭發(fā)的發(fā)育。過多的酒，尤其是白酒，會使頭皮產(chǎn)生熱和濕，容易引起脫發(fā)。