E-MAILL、SOHU、OFFICELADY、網(wǎng)絡(luò)……充斥著現(xiàn)代都市職業(yè)女性的日常工作，這些時(shí)尚美麗的字眼，無一不跟“電腦”相關(guān)。由于與電腦長時(shí)間的親密接觸，電腦輻射悄無聲息地傷害著她們的皮膚。所以，無論一天的工作如何緊張，回家后如何疲憊，你也偷不得半點(diǎn)懶。補(bǔ)救“電腦皮膚”，來自德國漢諾威醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)美容專家、美麗田園高級(jí)美容導(dǎo)師ELLEN在此為你指點(diǎn)一二。
 
    除了工作、學(xué)習(xí)，現(xiàn)代美眉還要上網(wǎng)、玩游戲、看影碟……每天都要有超過10個(gè)小時(shí)的時(shí)間在電腦桌前度過。但漸漸地你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的皮膚變得干燥晦暗，出現(xiàn)斑點(diǎn)，甚至在眼角還可以看見皺紋。
 
    ELLEN解釋說，長時(shí)間地面對(duì)電腦，皮膚會(huì)受到大量的光輻射，光輻射對(duì)細(xì)胞有很強(qiáng)的殺傷力，可以破壞真皮中的膠原纖維，使之失去彈性，加速皮膚的老化，刺激黑色素細(xì)胞分泌更多的黑色素。怎樣才能把電腦對(duì)皮膚的危害降到最低，我們不妨試著從以下四個(gè)“細(xì)”入手：
 
    細(xì)巧防止輻射
 
    要防止電腦輻射，提倡三重保護(hù)。即在清潔干凈的皮膚上先適合肌膚狀態(tài)的保養(yǎng)品，再涂抹高透氧隔離霜，它能將有害輻射隔離于皮膚之外且不影響皮膚正常的呼吸，之后，再用防曬兩用粉餅或防曬蜜粉作進(jìn)一步保護(hù)。
 
    細(xì)膩清潔臉部
 
    要保護(hù)肌膚免受輻射的傷害，美容專家建議，離開電腦后最好洗把臉。不論有沒有化妝，都應(yīng)先用卸妝油或卸妝乳作深層清潔，再用蘆薈保濕洗面乳作表層清潔，之后用柔膚水徹底清除清潔類產(chǎn)品的殘余，促進(jìn)肌膚營養(yǎng)品的吸收能力。這清潔的三部曲是保證肌膚正常的血液循環(huán)和新陳代謝的基礎(chǔ)。
 
    細(xì)致保養(yǎng)休息
 
    保證肌膚健康必須保持充足的睡眠和健康的營養(yǎng)，同時(shí)不可忽視合理的飲食，每周至少保證500毫升果蔬汁(胡蘿卜汁、哈蜜瓜汁、鮮橙汁等)，以保證維生素的補(bǔ)充。同時(shí)要注意雞蛋(每天可吃1-2個(gè))、胡蘿卜、大豆、魚蝦、動(dòng)物肝臟、奶類、新鮮蔬菜、綠茶、巧克力的均衡攝取。
 
    細(xì)心選用護(hù)膚品
 
    護(hù)膚品可直接補(bǔ)充肌膚所缺少的物質(zhì)，可以選擇機(jī)能性保養(yǎng)產(chǎn)品如骨膠原原液或面膜家居使用，同時(shí)定期到美容院做淋巴排毒、補(bǔ)水、修復(fù)、除皺護(hù)理，通過護(hù)理使細(xì)胞光輻射生化反應(yīng)的有害物質(zhì)排除體外，使堆積的角質(zhì)脫落完全，加速皮膚的新陳代謝能力，補(bǔ)充高單位的養(yǎng)分。
 
    當(dāng)然，除了“補(bǔ)救”辦法外，最好、最簡便的方法就是盡量避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，做些適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如瑜珈、健身操或其他運(yùn)動(dòng)量適中的戶外運(yùn)動(dòng)。還有多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。