您的位置： 中華康網(wǎng) >> 瑜伽 >> 增強身體免疫功能修煉瑜伽好處多
刺激淋巴系統(tǒng)、幫助消化系統(tǒng)
增強心肺功能、減少體內(nèi)膽固醇含量
刺激血液循環(huán)及新陳代謝、排出毒素及廢物
燃燒囤積脂肪、消除局部贅肉、美化肌膚
提升肌力,改善線條,加強身體柔軟度防止運動損傷
增強自主神經(jīng)系統(tǒng)、培養(yǎng)平衡專注力、增強自信心
加強免疫功能、強化身心、舒緩壓力
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