欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

首頁 疾病 資訊 男性 女性 生活 母嬰 疾病 美容 整形 減肥 保健 體檢 心理 中醫 醫學 藥學 藥品
您的位置: 中華康網 >> 跆拳道 >> 跆拳道知識問與答

跆拳道知識問與答


www.sipix.com.cn  2007-5-15 16:08:43  中華網

  ※ 不知道跆拳道的基本學習有哪些方面的內容呢?

  答:基本入門時主要學習跆拳道的精神、禮儀、基本手法、拳法、肘法、踢法、膝法、品式(套路)、實戰、功力、自衛術和表演等內容。

  ※ 我20多歲韌帶性還行嗎?還要不要其他的身體素質?

  答:健身的跆拳道您40歲也能練習。假如您要去參加比賽那么需要很好的韌帶。我們還將根據您的個人韌帶情況為您制定韌帶訓練計劃,為更好地學習跆拳道打下良好的基礎。跆拳道的訓練對身體上沒有特定要求,原則上沒有重大疾病或醫生囑咐不能從事體育鍛煉的人均可參加跆拳道運動。

  ※ 練跆拳道安全嗎?會受傷嗎?

  答:由于跆拳道的規則限定跆拳道只能用腿和拳進行對抗,而70%要靠腿來完成的一項競技運動。并且在跆拳道訓練中拳打腳踢的手靶、腳靶和護具是海綿外面包皮革,在對抗實戰中要穿上護具。最大的優點是它與其他的格斗術的區別在于跆拳道沒有摔、拿,所以安全性非常高。如果練的人經常受傷就不可能成為風靡世界的大眾運動。加上一般跆拳道館的地墊柔軟富有彈性,對人體有著很好的保護作用。

  ※ 跆拳道最高能學到什么程度?需要多長時間?如何考級升段?

  答:跆拳道是學無止境的,根據個人的身體條件以及對該運動的領悟能力各有所不同;跆拳道分十級九段,級以色帶區分。我們從白帶(十級)開始學習到紅黑帶(一級),紅黑帶再往上就是黑帶,從黑帶開始分段(1-9段),基本上業余學員學到一級水平就很高了,達到六級就可以參加對練;

  ※ 跆拳道區別于其他運動項目的優勢是什么?

  答:跆拳道是集健體、瘦身、減壓、自衛于一體的運動項目,不僅能夠增人體素質,而且可以培養豐富的內涵;訓練中以“禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈”為指導思想;培養學員“以禮始,以禮終”的精神;宣揚一種互助、向上的團隊協作精神;學員訓練中須配合動作發出氣勢之聲,這也是對忙碌一天所帶來的壓力的一種宣泄。實用速成是跆拳道深受大眾歡迎的主要原因。

  ※ 跆拳道與其他的武道項目有何異同?

  答:規則不同。所有武道類項目都可以健身、防身,殺傷力的大小在于練的好壞,不在于拳種本身。跆拳道的主要優點在于大量的踢腿運動可以給您帶來勻稱健美的腰腿部線條。跆拳道運動已在全世界范圍廣泛開展,尤其是在各國的特種部隊和警界中深受青睞,而對跆拳道的防衛能力可想而知。

 豐胸 保濕 美白 防曬 抗皺 控油 除痘 祛斑

瑜珈瘦腹二招C型操

上海外灘旅游貼士

潼南崇龕鎮:油菜花開

老年性心臟病患者不妨
健康花邊
贊助商連接
頭條推薦
文章排行
窺陰癖與窺淫癖 點擊數:24005
自慰,請再寬容一些 點擊數:22346
多吃蘋果好處多多 點擊數:21866
三大招為毛孔粗大收復失地 點擊數:15651
初嘗禁果的心理探討 點擊數:15579
中醫妙法祛除黃褐斑 點擊數:14576
性取向障礙--同性戀 點擊數:13756
吃飯先喝湯的養胃秘方 點擊數:12488
主站蜘蛛池模板: 99久久精品国产免看国产一区 | 欧美天天在线 | 国产精品亚洲玖玖玖在线靠爱 | 私人免费影院入口 | 欧美日本一本线在线观看 | 精品国产一区二区三区在线观看 | 五月婷婷中文字幕 | 久久频这里精品99香蕉久网址 | 国产成人91高清精品免费 | 欧美777精品久久久久网 | 国产精品嫩草影院奶水 | 蕾丝视频永久在线入口香蕉 | 国产在线一区二区三区欧美 | 天天做天天爱天天爽天天综合 | 国产大学生一级毛片绿象 | jizz免费在线观看 | 国产亚洲精品国产福利在线观看 | 国产视频97 | 中文字幕亚洲日韩无线码 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠色综合久 | 日本特黄特色aaa大片免费 | 亚洲精品在线观看91 | 国产一级高清 | 亚洲人成自拍网站在线观看忄 | 亚洲第一激情 | 日韩欧美国产卡通动漫 | 天天射天天搞 | 四虎免费网站 | 久久精品男人的天堂 | 曰批免费视频播放在线看片 | 日本不卡在线视频 | 久久精品国产久精国产80cm | 国产伦码精品一区二区 | 国产极品白嫩美女在线观看看 | 51国产午夜精品免费视频 | 久草热在线 | 人成在线免费视频 | 天天艹 | 天天色天天拍 | 久久艹国产 | 国内一区亚洲综合图区欧美 |