街舞--帶著笑容做健身

    街舞的英文名稱為HipHop�熈硪环N叫法是STREET　FUNK。是美國黑人由一種發泄情緒的運動演繹成的街邊文化，特色是爆發力強，在舞動時，肢體所做的動作亦較其他舞蹈夸張。最吸引人之處，是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺。街舞因其輕松隨意、自由個性和反叛精神而理所當然地受到年輕人的喜歡，在過濾掉原有街頭舞蹈的痞味和夸張之后，街舞名正言順地登上了大雅之堂－－健身房。跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動作優美、隨意。同時，跳街舞還有瘦身功效，因為街舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，消耗全身脂肪的作用是相當強的。此外，街舞是一種小肌肉運動，經常練習能增加你全身的協調性，讓你的身材比例更趨標準。

　　目前，北京的許多健身中心都有街舞課，看見那么多時尚男女穿著寬腿褲、緊身恤，或自我陶醉或盡情癡迷地做著各種擺手扭胯的動作，覺得好像到了迪廳，但不同的是，他們的動作更輕松隨意，更瀟灑漂亮，而且統一。他們的臉上充滿著運動的光彩和健康的氣息，還有晶瑩閃亮的汗珠。

　　不可否認，街舞的流行是必然的，因為這個時代規范將被個性代替，口號會被節奏沖垮，這只要看看這兩年瘋狂興起的日韓流就可以知道。個性熱潮不可阻擋地席卷了所有的年輕人，而街舞，就是應運而熱”。它以特有的輕松、隨意和個性化的特點，很快成為年輕健身者的新寵。來自健身房的調查表明；街舞課學員的年齡構成正在發生微妙變化，原來20-30歲的組成中增加了越來越多的30 歲以上人群，而街舞課的落課現象在健身房是比例最少的。

　　健身者大多有體會，就是健身雖好，但難以堅持。而街舞以它的豐富性和趣味性獨樹一幟。許多人把街舞稱為‘惟一帶著笑容去訓練的項目“對于在壓力中掙扎的都市人來說，輕松心清和強健身體同等重要，而街舞無疑解決了他們的雙重需要。這是街舞很快能夠形成時尚的重要原因。