潮女想瘦身，型男想增肌！這些型男都是私教，針對(duì)不同“口味”，集齊各種“類型”，對(duì)于那些頭一次，或者想在短時(shí)間內(nèi)見(jiàn)成效的潮人們來(lái)說(shuō)絕對(duì)是大救星！
私教可以指導(dǎo)什么？
量身訂做的私人健身計(jì)劃：要制定一份私人的訓(xùn)練計(jì)劃，教練們會(huì)在訓(xùn)練開(kāi)始前讓會(huì)員們接受相關(guān)的體適能評(píng)估，當(dāng)中包括肺活量、肌耐力等，然后再根據(jù)每人不同的結(jié)果制定訓(xùn)練計(jì)劃。訓(xùn)練中一般包含有氧及無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，有氧運(yùn)動(dòng)包括跑步、動(dòng)感單車、健身操等，而無(wú)氧運(yùn)動(dòng)則一般指室內(nèi)器械運(yùn)動(dòng)。此外，私教還會(huì)為每位會(huì)員作出日常飲食安排，有部分教練還會(huì)把自己的有效小貼士醒給那些獨(dú)愛(ài)減肥的MM們。
帥教一號(hào)：成熟型男受白領(lǐng)追捧
別以為只有年輕帥哥才受潮人們歡迎，成熟型男私教也同樣受青睞。王正洋接收的學(xué)員大部分為白領(lǐng)、企業(yè)主管等。青鳥(niǎo)在這里走的是高檔路線，人流不大，里面環(huán)境顯得清靜自在。有著6年私人教練資歷的他，曾在哈爾濱、廣東、深圳三地工作，可謂教人心得多多。
難怪他的女會(huì)員也如此信任他，訓(xùn)練時(shí)就像朋友一般的熟悉友善。
背景資料：哈爾濱體院體育教育專業(yè)畢業(yè)
所屬健身房：青鳥(niǎo)健身俱樂(lè)部
費(fèi)用：5800元/年卡，收費(fèi)150元/小時(shí)
地址：天河體育中心東門
帥教二號(hào)：連男人也贊帥！
黃劍是那種典型的高大魁梧型帥哥，剛畢業(yè)于上海體育大學(xué)，擁有生理及心理學(xué)雙學(xué)位。有著二分一馬來(lái)西亞血統(tǒng)的他使其相貌更為出眾。一米九六的籃球型身材，據(jù)說(shuō)，曾讓男會(huì)員也為之動(dòng)容，當(dāng)場(chǎng)大贊其夠型夠帥。
帥哥訓(xùn)練有技巧：別以為體能鍛煉男人會(huì)優(yōu)于女人，在很多時(shí)候女性會(huì)顯得乖巧許多，訓(xùn)練時(shí)也很配合完成。因而對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，我只需像哄自家女友一樣，溫柔對(duì)待。但男會(huì)員就得用剛強(qiáng)、直接的口吻，因?yàn)樗麄兒苋菀自谏晕⒅亓康钠餍得媲扒虼藝?yán)厲的訓(xùn)練是必要的，否則很難達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。
背景資料：2005-2006年中國(guó)明日之星模特賽
上海賽區(qū)季軍，從事體育項(xiàng)目16年，健美健身8年，私人教練5年
擅長(zhǎng)項(xiàng)目：短期長(zhǎng)期增肌、減脂、運(yùn)動(dòng)恢復(fù)等等
所屬健身房：健美樂(lè)健身俱樂(lè)部
帥教三號(hào)：大只佬型男日日排滿人（注：大只佬為廣州話，意為強(qiáng)壯）
從事專業(yè)私教四年的甘煥文，向來(lái)注重的是高質(zhì)量型的訓(xùn)練。經(jīng)驗(yàn)豐富的他，最明顯的就是如今天天都有不少fans排隊(duì)。再加上去年年底剛獲得了廣州健美冠軍，更讓不少人鐵了心要跟他。甘教練說(shuō)，別以為個(gè)個(gè)MM都愛(ài)減肥，以記者瘦身型為例，就沒(méi)必要減了，反而要以塑形為目的，一般兩個(gè)月就能見(jiàn)成效。越瘦的會(huì)員，訓(xùn)練時(shí)要求的質(zhì)量反而越高。尤其是那些久坐不動(dòng)的上班一族，如果不注意加強(qiáng)鍛煉的話，臀部很容易會(huì)向橫發(fā)展。所以想要更完美身材，看來(lái)還得上上健身課，努力鍛煉的哦。
背景資料：2006年廣州體能健身行業(yè)職業(yè)技能鑒定暨時(shí)尚健身秀總決賽冠軍（70公斤級(jí)）
所屬健身房：奧龍堡運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部
費(fèi)用：2690元/年卡150元/小時(shí)
地址：越秀中路147-151號(hào)
帥教四號(hào)：靦腆斯文型男
外表酷似陳志鵬的徐磊屬斯文型男教練，采訪時(shí)話不多，明顯屬于乖巧俊男一名。雖然來(lái)健美樂(lè)當(dāng)私教只有半年，但據(jù)聞也是fans眾多。由此可想“溫柔”必然是他的殺手锏了吧。
背景資料：曾獲新絲路中國(guó)模特大賽廣東賽區(qū)十佳，亞洲體適能高級(jí)私人教練
擅長(zhǎng)項(xiàng)目：塑形美體、減肥、賽前減脂等等
所屬健身房：健美樂(lè)健身俱樂(lè)部
費(fèi)用：除年卡外，收費(fèi)150元/小時(shí)
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