人類一直對神秘的海底世界有一種畏懼和憧憬，幾千年來一直想揭開它的神秘的面紗。于是，潛水運動就慢慢發展起來。
 
 　　●歷史沿革

　　古希臘和土耳其人有時被稱為現代的“潛水之父”。他們早在兩千年前就已經潛入愛琴海采摘海綿。后來人類發明了另一種潛水設備——潛水鐘。1819年，德國工程師奧古斯·特西比發明了一種跟現在的潛水衣很相似的潛水設備，而潛水用的獨立呼吸設備則在19世紀末和20世紀初出現。1930年，潛水者開始使用玻璃片橡皮鏡和面罩。而對現代潛水運動貢獻最大的是兩個法國人，他們在1943年發明了“水肺”，也就是第一具帶有自動呼吸調節器的呼吸設備。呼吸調節器能控制空氣的流量，使潛水者肺部的氣壓始終與水壓相等。

　　●種　類

　　一般的潛水分為兩類：一是徒手潛水，就是屏住氣或是僅用蛙鏡、呼吸管和蛙鞋三種用具潛入水中；另一種是水肺潛水，就是利用水肺等裝備來潛水。一般業余的水肺潛水者大概可以潛到130尺（40公尺）左右。有經驗且體格強健的潛水者，可以潛到200尺深，做輕便的工作。水肺潛水最深的極限應該是300尺左右。徒手潛水者大多只可以潛到水面以下30—40尺（9—12尺），但是1分鐘左右就應該返回水面換氣。

　　●基本規則

　　兩人同行原則：兩人從入水到上岸都必須在一起；教練不得允許同伴自行上岸；兩人經常保持聯系。

　　落單時的應對：保持鎮靜，浮上幾米，尋找同伴找不到時就浮出水面，注意觀察氣泡。超過10分鐘，仍無同伴的蹤跡，應回到入水地點。若無必要，請不要獵殺水中動物。每10米檢查殘壓計余量。

　　●入水姿勢

　　正面直立跳水：水深需在1.5米以上,雙腳前后開立，一手按住面罩，一手按空氣筒背帶。

　　背向坐姿入水：面向里坐于船幫上，向后仰面入水。

　　正面坐姿入水：適合初學者使用。

　　側身入水：在橡皮艇上浮臥滾身入水。

　　●必備裝備

　　面鏡、蛙鞋

　　呼吸管：水肺潛水員在水面休息或游動時使用，以節省氣瓶中的空氣。

　　浮力調整裝置：可在任何深度都保持中性浮力。 水肺氣瓶：供水中呼吸之用。

　　呼吸調節器：將水肺氣瓶內的空氣減低到可用的程度。

　　綜合儀表：將時間、深度、方向、溫度及空氣供應量綜合在一起，起到一目了然的作用。

　　潛水衣：保持身體溫度，并防止碰傷及擦傷。

　　●潛水常識

　　·技術要領

　　潛水必修課：包括呼吸管和調節器的使用方法，水面休息方法，緊急情況處理等等。入水前的準備工作非常重要。首先，自己應親自檢查裝備功能是否正常，然后同伴間再相互檢查一遍。
 
 　　·幾種通用手勢

　　我現在情況良好——“OK”

　　注意（物體）方向——“食指指示方向”

　　上浮——“右手握拳，拇指向上”

　　下潛——“右手握拳，拇指向下”

　　·氣瓶小知識

　　一筒空氣的使用時間由于人的體質和經驗不同，結果可能不同，下表是平均時間，僅供參考：

　　●水深（米）使用時間（分鐘）

　　　0~10120

　　　10~2060

　　　20~3040

　　　30~4030

　　●注意事項

　　潛水最常發生的危險是：“潛水者病”，就是潛水人員從水底的高壓環境下突然升到水面上，使得因為高壓而大量溶解在血液中的氣體（主要是氮氣）快速地釋放出來，形成氣泡。這些氣泡循環到小血管時，形成氣栓塞，阻塞血液的流通。有些氣泡則停在肺泡內，因空氣膨脹使得肺泡破裂。發生“潛水者病”時，會有皮膚發癢、肌肉骨骼疼痛、視力模糊、四肢無力、麻痹、頭暈目眩、頭昏、呼吸急促、甚至昏迷或者死亡等現象。治療方法是把患者送到人為的高壓環境下，再緩緩減壓至正常的大氣壓狀況下。

　　空氣栓塞：空氣栓塞是潛水員的大敵，由于我們在水下呼吸的氣筒內的高壓氣體，所以當上浮速度過快時，會導致肺泡破裂。因此，上升時不要停止呼吸，要注意上升速度，并大而緩慢的呼吸。

　　氮醉：一般潛水員到30米時會發生。但最會讓人的思考和判斷能力下降，像喝醉了一樣，嚴重時會導致死亡。

　　上升：將上升速度控制在每分鐘18米以內，即不要超過自己呼出氣泡的上升速度；不要停止呼吸；上升時抬頭看水面，可以伸出右手指定方向，注意背后，身體緩緩自轉。

　　調節耳壓：對于初次潛水或潛水時間不長的人，水的壓力會使人的耳道感到不適，甚至疼痛。此時應用手捏住鼻子，用力向鼻腔內鼓氣，從而使耳道內氣壓升高，抵消水的壓力。在向下潛水時，如耳內疼痛難忍，應立刻上浮。

　　下列病患者不適合潛水：感冒、神經過敏病、有耳鼻疾病、心臟病、高（低）血壓、醉酒后、糖尿病。