草菇紅茶

【主料】草菇25克、紅茶5克。

制法：

將草菇洗凈曬干后粉碎，與紅茶混勻，每次飲用前將草菇紅茶粉放入茶杯中，加沸水沖泡，加蓋燜10分鐘后即可。

草菇紅茶可連續(xù)沖泡3～5次，具有益氣養(yǎng)胃、降脂瘦腰之功效。

黑棗山楂茶

【主料】黑棗100克，山楂5顆。

【配料】玫瑰花、荷葉粉、決明子、檸檬各適量。

制法：

1、將黑棗、玫瑰花、山楂、荷葉粉、決明子都放進(jìn)冷水中，放在爐火上燒開(kāi)15分鐘左右。

2、然后把切片后的檸檬放進(jìn)去，1分鐘熄火即可飲用。

【提示】玫瑰雖可祛脂，但也不要一次弄太多太濃，不然會(huì)引起腹痛，甚至水瀉。以上是1天的用量，如果要多煮幾天的用量，材料就要加倍了。可放在冰箱里，取出后冷飲，只喝水，不吃渣。用量不要太精準(zhǔn)，大概就可以了，等到瘦得差不多就可以把間隔時(shí)間拉長(zhǎng)，一星期喝1～2次就可以了，腸胃適應(yīng)后可當(dāng)茶喝。

參葉茶

【主料】人參葉（干品）、綠茶各適量。

制法：

1、將人參葉、綠茶曬干或烘干，共研成細(xì)末，一分為二裝入綿紙袋中，封口掛線備用。

2、每次取1袋，放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘即可飲用，一般每袋可連續(xù)沖泡3～5次，代茶頻飲，當(dāng)日飲完。

【提示】不宜與黎蘆同用。

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