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核心提示：美食+按摩 成就小臉美女 美女們都想有一張精致的小臉，因?yàn)檫@是美女的標(biāo)準(zhǔn)之一，輪廓過大、顴骨過高、下頜過分突出等都是大餅?zāi)樀奶卣鳌Ｏ胍蛟鞁尚〉哪橗嫞涂靵沓孕【幫扑]給你的……
一.臉部按摩
在按摩的過程中減少食量，可以達(dá)到事半功倍的瘦臉效果哦。
1.雙手食指放在迎香穴，往兩側(cè)顴骨方向做推按動(dòng)作，一直到耳朵前方的聽宮穴為止。
2.用食指和中指的指腹從迎香穴開始按摩至聽宮穴。
3.用雙手食指和拇指捏住臉部肌肉，拇指從上往下，食指從下往上扭動(dòng)臉部肌肉，共做12次。
二.耳下贅肉按摩
不僅可以消滅臉部脂肪，還能讓腎臟和子宮健康起來。
1.雙手食指從耳朵下方至下頜骨做按摩，共12次。
2.用雙手食指和拇指捏住耳下的脂肪，像擰衣服一樣往耳朵方向推。
3.用動(dòng)作2的手法擰頸部側(cè)面的肌肉，做12次。
三.放松僧帽筋
能幫助頸部和肩部的線條變得更加優(yōu)美、柔和，讓臉上從此沒有贅肉。
1.呼氣，頭部低下，使下巴盡量靠近頸部。
2.吸氣，頭部慢慢往后仰。
3.呼氣，頭部慢慢往右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)到最大限度，然后回正，往相反方向轉(zhuǎn)動(dòng)。
4.呼氣，頭部往右側(cè)傾斜，然后回正，往相反方向傾。