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核心提示：5式臉部瑜珈 輕松瘦臉 小臉美女人人都喜歡，臉上動刀，抽脂，想想都可怕，有沒有什么方法可以讓臉不用動刀也可以輕松瘦臉呢，臉部瑜珈不僅可以使臉部變小，還能使臉部皮膚緊致，達……
3、駱駝式
point：貌似倒立的動作，讓血液大量充血在臉部，促進臉部循環，拉緊臉部肌肉。雙腿打開與骨盆同寬，雙手合十放在胸前。
吸氣時慢慢將骨盆力量向前，吐氣時身體往后傾，胸口敞開往后，雙手抓住腳踝，嘴巴做出O字型，停留5秒，早晚各一次。
4、魚式
point：強化臉部肌肉，讓臉頰肌肉更加緊實。平躺，膝蓋彎曲，腳踩著地板，手肘撐地。
吸氣時手肘用力往上推，額頭頂地，借由肩膀力量往上，吐氣時雙手在胸口合十，嘴巴像墨魚嘴往上噘起，停留5個呼吸，早晚各一次。
5、扭轉鴨子式
point：拉伸兩側臉頰、加強頸部線條，避免松弛。盤腿坐，上身打直，雙手分別放在兩側膝蓋上，手心朝上。
吸氣時背脊打直，然后將左手放在臀部后側，右手放在左膝上，吐氣時肩膀往后拉長，頭部跟著肩膀往后看，頭部往后時做出扭轉-嘴巴張開做出微笑狀，停留5個呼吸，左右各一次，早晚各一次。