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核心提示：探秘 3位名模獨家瘦身菜單 導語：體重是模特們最在意的數字，為在T臺和鏡頭前展現最完美的自己，他們都有一套自己的瘦身秘訣。為了瘦身不吃飯？NO! 那是什么讓她們不僅享受了美味……
艾莉絲的獨門保養撇步
早上起床后，先喝一杯溫開水，休息一下再喝一杯由溫水加燕窩調成的補身圣品。若是太忙太累需要特別補充營養時，還會每天喝一罐人參雞精，補充一天的工作能量。
瘦身晚餐菜單：日式料理
1、蕎麥面：蕎麥面被譽為健康食品，日本許多長壽村，據說都是以蕎麥面為主要食品。冷的蕎麥面，煮好后用冷水過一下，然后放在竹屜上，撒上碎紫菜，蘸著加入蔥花或少許辣根的醬油，清爽提神無負擔。
2、蒸蛋：蒸蛋看起來簡單，但要蒸得美觀可不容易，要避免蒸完以后表面坑坑巴巴，千萬記得攪拌均勻后將表面的泡泡用湯匙撈干凈，或直接用篩子過濾蛋汁后再蒸，就沒問題了。
3、涼拌豆腐：涼拌豆腐最簡單了，就將買來的豆腐撒上柴魚片、海苔、醬油，以及少許蔥花，便可直接食用。