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核心提示：女明星2周瘦身4斤減肥秘訣 導語：女明星一般都是對自己的身材嚴格要求，都會有一套屬于自己的瘦身辦法和心得體會，下面小編將向您介紹3個女明星的瘦身辦法，您可以結合自己的實際情況……
李冰冰
“要瘦，更要狀態好”！這是李冰冰對于瘦身的態度。“誰不知道演員要苗條，上鏡才好看，但是當你試過一段時間后，你會發現，如果太過致力于極致的瘦身，你的狀態會萎靡不振，這樣你在鏡頭前同樣無法展示容光煥發的狀態。同時，你也無法支持繁重的日以繼夜的工作”。
李冰冰的身型臉型都令人驚詫地越來越纖細，“我以前練功練得很兇的，一沒事就去練形體，每天隨隨便便也可以練個兩三小時”。當然自從今季成為阿迪達斯女子訓練系列形象代言人后，李冰冰發現，并不應該一味訓練，而應該在規定的時間內，做最有效的運動。
“我會盡量每天固定時間鍛煉，早上五六點的時候運動1小時。早前我在美國紐約，因為時差問題，改到了下午3點。運動前可以吃飽一點，這樣才有能量做運動，運動后就不建議吃了，最多補充點水果。這樣慢慢把脂肪變成肌肉，自然就會身材緊湊，而且精神狀態很好。
如果面對鏡頭，大家都想顯得更瘦，李冰冰的tips是：“上半身的纖細更容易達到，也容易出效果。對于東方女性，這是瘦得更高‘性價比’的部位”。