導語：女明星一般都是對自己的身材嚴格要求，都會有一套屬于自己的瘦身辦法和心得體會，下面小編將向您介紹3個女明星的瘦身辦法，您可以結合自己的實際情況看看有沒有適合自己的減肥辦法，讓自己的體重在短期內有一個明顯的變化。

高圓圓

的確對于演員，鏡頭是挑剔的，無法欺騙的，如果稍微發胖，騙不過鏡頭。“我在10年中基本保持體重浮動上下不超過2公斤，一直在92-98斤之間”。

“我不算勤奮減肥，曾經在健身中心開了瑜伽卡但是3年只去了10次。如果有浮腫，我會在早晨空腹喝黑咖啡，快速消水腫，但是這對胃不好，我知道。快速瘦身當然是會有一些代價的。所以其實我會覺得，女孩子光是瘦是沒有用的，看起來沒有力量感。反而有些肌肉線條，對于女孩子來說，看起來會更美。至于上鏡的發胖問題，其實只要肌肉緊實，上鏡就不會有松飄飄的虛胖感”。

并非只有瘦才會有氣質，人生還有很多別的財富。在參加forevermark的鉆飾設計大賽全國首展的后臺，消瘦的氣質美女高圓圓向羊城晚報記者給出這樣一個例子：“我媽媽的手就是白白胖胖的，但有一天我送給她一枚鉆石戒指，很奇怪我就覺得很好看。因為那雙手是有歲月感的，帶上同樣經過歲月歷練的珠寶鉆石，反而就會覺得有一種和諧的美感”。

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