看著電視上那些苗條漂亮的明星們就煩躁，難道她們都不吃飯嗎？想知道女星們吃不胖的減肥秘訣嗎？下面邀請了6位明星分享自己的飲食減肥方法，教你吃什么減肥，并請減肥專家為大家分析女星們減肥法的可行性，趕緊來偷師一下吧！

小潘潘

吃不胖怪招：餐前吃奇異果

最喜歡吃咸粥的小潘潘一餐可以吃一大桌清粥小菜，她怎么吃都吃不胖的撇步就是在餐前吃奇異果，這個方法是她跟一個日本的水果博士學的，每餐前吃1顆。

這是日本水果博士本喬登發明的奇異果減肥法，他認為奇異果中含有幾種化學物質能幫忙燃燒體內脂肪，強調不用克制、不用花大錢，夜貓族也適用的健康減肥方法。

減肥專家潘博士

奇異果減肥效果有待商榷，但潘潘使用的方法基本上不傷害她的身體，可以勉強同意大家試試吃奇異果。

不建議減肥時只吃水果

水果減肥法易造成營養攝取不均。水果里幾乎沒有蛋白質，因為蛋白質來源大部分是從肉類跟豆類。

Q：如果短期不吃呢？

A：那么你身體里都是油。

Q：可是奇異果不是不能空腹吃嗎，因為它很酸？

潘博士解析：腸胃道易不適者不建議空腹吃酸性水果。

如果腸胃道比較不舒服的人，就不要這樣吃。因為它確實是對，如果你本身嘗味道黏膜比較不好，或者是本來就是有潰瘍的人，吃下去就會很不舒服。但是如果說你的腸胃道黏膜都完整都正常的話，那就比較沒有關系。

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