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核心提示：最管用的五種瘦腹法 對于OL來說，最容易發胖的部位就是腹部啦。但是，冬季由于穿的比較厚，所以游泳圈上身的時候并不容易發現，但是一旦變成了小“腹”婆，想甩掉腰部的脂肪就很難了。所以就……
樂活瘦腹法五：浴巾瘦腹法
適合OL類型：產后發福型
具體法則：隨著年齡的增長以及生育的影響，女性發福首先就會從腰部開始。所以想要告別發福的跡象，就可以靠一條浴巾來減腹。在床上鋪一條大的浴巾，仰臥于上。雙手抓住浴巾的兩腳，兜住腦后。屈膝，兩腳置于地面。吸氣，收腹，向上抬頭、頸，直至肩抬離地。保持此姿勢，吸氣的同時單腿慢慢蹬直，腳跟不離地。呼氣，把腿收回到屈膝姿勢，再換另一條腿。需要注意的是，呼吸的順序一定要正確，若能堅持每天做5組，兩周后就可以看到腰部的變化啦。