我們都知道，癲癇疾病發(fā)作起來是很可怕的，無法讓患者過上正常人的生活，并且，癲癇給患者的身心帶來很大的打擊。生活中，做好預(yù)防癲癇很重要，科學(xué)的養(yǎng)生對(duì)預(yù)防疾病能起到關(guān)鍵性的作用。那么，大家平時(shí)該怎樣來預(yù)防癲癇病呢?下面，小編為大家介紹，預(yù)防癲癇的好方法。

　　(一) 預(yù)防癲癇的發(fā)生：即針對(duì)癲癇的病因進(jìn)行社會(huì)根治和預(yù)防。遺傳因素使某些兒童具有驚厥易感性，在各種環(huán)境因素的促使下產(chǎn)生癲癇發(fā)作。對(duì)此，要特別強(qiáng)調(diào)遺傳咨詢的重要性。應(yīng)詳細(xì)地進(jìn)行家系調(diào)查，了解兒童雙新、同胞和近親中是否不癲癇發(fā)作及其發(fā)作特點(diǎn);是否有高熱驚厥病史;對(duì)其同胞、后代和其他新屬可能的發(fā)病率進(jìn)行粗略估計(jì);并注意結(jié)婚生育問題，避免癲癇患兒的出生，提高人口素質(zhì)。能引起智力低下和癲癇的一些嚴(yán)重遺傳達(dá)室性疾病，可進(jìn)行產(chǎn)前診斷和新生兒期過篩檢查，以決定終止妊娠的必要性或早期進(jìn)行治療。

　　(二) 防止癲癇癥狀的出現(xiàn)：預(yù)防癲癇的發(fā)病主要是指避免癲癇的誘發(fā)因素和對(duì)癲癇患兒進(jìn)行綜合性治療，以控制癲癇的發(fā)作。統(tǒng)計(jì)資料表時(shí)患者在第一次癲癇樣發(fā)作后，復(fù)發(fā)率估計(jì)為27％~82％，即在單次發(fā)作后大部分患者會(huì)復(fù)發(fā),因此防止癲癇癥狀的重現(xiàn)就顯得尤為重要。應(yīng)給患者創(chuàng)造良好的生活環(huán)境,使患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免情緒激動(dòng)、精神緊張、過度勞累、乳食不節(jié)、特殊的理化刺激等。

　　(三) 減少癲癇的后遺癥：癲癇是一種慢性疾病，可遷延數(shù)年，甚至數(shù)十年之久，因而可對(duì)患者的身體、精神、婚姻以及社會(huì)經(jīng)濟(jì)地地位等造成嚴(yán)重的不良影響。尤其是很多復(fù)雜的社會(huì)問題，如根深蒂固的社會(huì)偏見和公眾的歧視態(tài)度，患者在家庭關(guān)系、學(xué)校教育和就業(yè)等方面的不幸遭遇和挫折，文體活動(dòng)方而的限制等，不僅使患者產(chǎn)生恥辱感和悲觀心理，嚴(yán)重影響患者的身心發(fā)育，而且因擾著患者的家庭、教師、醫(yī)生和護(hù)士，及至全社會(huì)。

　　癲癇雖然是屬于慢性疾病，但是危及患者的生活是很大的，甚至幾十年如一日的讓患者承受著痛苦和折磨。所以，大家平時(shí)更應(yīng)該關(guān)注好自身健康，做好預(yù)防癲癇的工作，保持情緒的穩(wěn)定，不要過于情緒不穩(wěn)定，時(shí)刻給自己做好減壓，保持輕松愉悅的心情度過每一天。