癌癥病人在腫瘤切除或者采用放射、化學治療控制病情后，就應該適當?shù)貐⒓右恍┝λ芗暗捏w育鍛煉，以提高機體的免疫功能。因為通過運動，血液中的白細胞就會增多，而白細胞具有吞噬癌細胞和細菌的能力。同時，體育鍛煉還能改善機體的新陳代謝，提高整個機體的抵抗能力，減少癌細胞的病變；又可以增進食欲，改善消化功能；更使人心境開朗，增進心理健康。

　　體育鍛煉對于癌癥病人康復，有著積極的作用。不過參加運動，原則是量力而為，要求循序漸進：

　　1、術后如無禁忌癥，病人應在1～7天后離床活動，即早期離床活動，可由家屬攙扶在病房里走動，促進身體各部機能的恢復。

　　2、如果手術創(chuàng)傷較重，術后體力較差，不能下床時，可在床上做肢體運動和翻身動作。

　　3、如果身體恢復良好，可逐步加大運動量，變換鍛煉內容，從散步、氣功、太極拳到做操乃至慢跑。

　　專家推薦：散步

　　在腫瘤病人的康復運動中，首先值得推薦的就是散步。它運動量不大且簡便易行，不受時間、空間等條件限制，除臥床不起的病人外，所有的腫瘤病人都可選擇這種運動方式。

　　散步可以不拘季節(jié)，隨時可行。春芳草地，夏步河邊，秋賞荷花淀，冬行松林間，各得其趣，散步又散心。

　　散步也不受空間限制，無論在鄉(xiāng)間的田野小路上緩緩漫步，或是在城市林蔭道上信步而游，那廣闊的空間，綠色的環(huán)境，清新的空氣，都會使人神清氣爽，心曠神怡。

　　散步的要領：

　　1、衣著要寬松，鞋襪要合適，若年老體虛，可拄杖而行，以保安全。

　　2、散步要從容不迫，怡然自得，摒棄一切雜念。

　　3、步履要輕松，有如閑庭信步，使百脈疏通，內外協(xié)調，以達周身氣血平和。

　　4、循序漸進，量力而行。時間可長可短，做到形勞而不倦，勿令氣乏喘吁。

　　5、散步時間：一是清晨散步，置身花草樹木之間，則可爽精神可調氣血。二是食后散步，古人認為：“飯后食物停胃，必緩行數(shù)百步，散其氣以輸于脾，則容易而鐵腐化。”三是睡前散步，可使精神放松，促進睡眠。其它時間，亦可散步，貴在堅持，久必獲益。

　　癌癥病人如果長期臥床，身體處于廢用狀態(tài)，會使關節(jié)僵直，肌肉萎縮。臥床時間越長，恢復體力所需的時間也越長。在此情況下，可以讓病人循序漸進地在床上做些適合于自己體力和耐力的保健操。當病情好轉并可以下床活動時，則可進行活動量稍大的保健操鍛煉。這樣可使肌肉不至于萎縮，關節(jié)不至于僵硬。還可減輕骨脫鈣，防止褥瘡和血栓形成，并使病人增進食欲，產生健康感。