白癜風患者應怎樣瘦身
發布時間：2016-02-02 來源：中華康網
夏季的來臨，越來越多的夏裝的出現，越來越多的女性意識到減肥的必要性。但是患上白癜風的女生們，可不能隨便瘦身，因為方法不當不但會令瘦身無果，更嚴重的會影響病情惡化，那么，白癜風患者應怎樣瘦身呢？看看專家給我們的方案吧！
★原地跑在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鐘。
★上樓梯每周上下樓梯三至四次，每次連續30分鐘，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿、大腿和股部肌肉。
★步行飯后45分鐘左右，以每小時4.8公里的速度步行，熱量消耗很快，若在飯后2?3小時再步行一次，效果更佳。
★瑜珈來自印度的古老健身法，每周3至4次，不僅可強健肌肉，增加韌性及靈活性，還可保持體態苗條。
★跳舞輕歌曼舞，每周3至4次，也是減肥方法之一。
★跳繩只要有足夠的空間，跳繩可隨時隨地進行，可融減肥于游戲中。
★喝水眾多的減肥法中，正確的喝水是最簡易無負擔的。這里喝的水是指開水和礦泉水，而非高熱量飲料，否則將適得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐時、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢飲入為佳。
★鹽療用溫水沖濕全身，再用粗鹽涂滿全身，然后加以按摩，使皮膚發熱，至出現紅色為止。一般需按摩5-8分鐘，再浸入38℃溫水中20分鐘。
這個夏天，通過上面的方法試一試，相信可以幫助到正在尋找正確瘦身方法的白癜風朋友們。
以上詳細介紹了白癜風患者應怎樣瘦身，如果還有什么其他的疑問，建議您盡快到專業的醫院咨詢白癜風專家，能夠得到有效的治療，以免耽誤病情的治療。如果您還想了解更多的知識，建議您多關注相關的信息和資料。
溫馨提示：以上資料僅供參考，具體情況請免費咨詢在線專家 立即咨詢
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