自己護理白癜風的方法有哪些
發布時間：2016-04-01 來源：中華康網
白癜風患者要學會自己護理病情，因為只有自己最了解身體狀況，在生活細節方面做到精心的護理，自己調節心態，適當的做一些運動，這些護理均能有效的幫助治療白癜風取得好的效果，那么自己護理白癜風的方法有哪些?
自己護理白癜風的方法：
一：調攝精神，保持樂觀情緒
要注意精神調節，保持開朗豁達的胸懷和良好的心態，避免焦慮、憂愁、悲哀、憤怒等不良情緒刺激，注意勞逸結合，避免過度勞累，建立良好的起居規律，避免機體生物鐘紊亂、神經內分泌失調。
二：加強體育鍛煉，提高身體機能
白癜風患者平時要注意鍛煉身體，增強體質，提高機體免疫功能，避免感冒發熱、扁桃體炎、咽炎等發生而引起病情復發、加重。
三：保護皮膚、避免損傷
平時穿衣宜寬大合身，尤其是內衣、內褲、胸罩不可過緊，并盡可能選用純棉制品，不可穿用化纖之類;避免外傷、摩擦、壓迫皮膚，洗澡時切不可用力搓擦皮膚，以減少損傷;避免接觸酚及酚類化合物以及汽油、油漆、瀝青等，這些化學物質有引發白癜風病的可能;另外要避免長時間、強烈的日光曝曬，臨床上經常看到一些患者常因炎夏外出旅游、軍訓、出差而誘發或導致白癜風復發、加重。
四：樹立信心，規范治療
首先要放下包袱，消除心理壓力，要了解白癜風不具有傳染性，對身體內臟也沒有什么影響。如果是初發病或病程短、面積小者，一般均能治愈，所以要盡量爭取早期治療，一般來說，年齡小、病程短、面積小者容易治愈，而年齡大、病程長、面積大者治愈較難。
醫生介紹說對于任何疾病，人的心態是最重要的，好的心情和態度是戰勝疾病的基礎，同時還需要合理的搭配飲食，積極的進行治療，根據醫生的建議采取有效的治療方法。
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