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護理子宮內膜異位癥的小妙招

    發布時間:2016-03-23   來源:中華康網   

  子宮內膜異位癥是常見婦科病之一,雖為一種良性病變,但危害卻不小,易復發。運動有助于治療子宮內膜異位,因此建議患者可以試試地板操伸展運動、騎腳踏車等運動進行康復治療。此外,多喝水,少吃奶類食品,也是護理子宮內膜異位癥的實用妙招之一。

  護理子宮內膜異位癥的小妙招

  1、補充維生素E:維生素E可協助平衡荷爾蒙,加強免疫力。豆類食品中含有大量的維生素E。維生素B群以及泛酸(B5)每天3次,各120毫克。可促進血球的制造及荷爾蒙平衡。維生素c與生物類黃酮每日3次,各1000毫克,可幫助組織復原。

  2、運動鍛煉:運動有助于治療子宮內膜異位,但是,有證據顯示,經常運動的婦女比較不會有子宮內膜異位的情況發生。可以試試地板操伸展運動、騎腳踏車或其他不會讓身體太過度推擠的活動。

  3、多吃含有n—3脂肪酸的魚類:n—3脂肪酸能抑制前列腺素(前列腺素【譯】:由前列腺釋放的一類不飽和脂肪酸組成的、具有多種生理作用的活性物質。)的制造,是天然的抗前列腺素良藥,多吃有益。

  4、注意飲食:多喝水,少吃奶類食品,限制肉類的攝取量。

  5、避免或者減少咖啡因的攝取:研究發現汽水、咖啡、茶等飲料中所含的咖啡因會加重子宮內膜異位癥婦女的疼痛,因此建議患者避免或者減少咖啡因的攝取。

  6、冷敷:如果熱敷無效,你可以改用冷敷,直接將冰袋置于下腹部位,也許管用。

  7、熱敷:多喝熱飲,并且最好躺在床上休息,用熱蒸氣或者熱的水袋敷腹部或者背部,這樣可為子宮內膜異位的婦女減輕不適。或者可以多喝熱飲。

  8、指壓療法:用指壓法緩解疼痛,有兩處穴位,一是位于腿內側約腳踝骨上方5cm左右處,另一處是拇指和食指所形成“v”字形的底部。要注意盡量用力壓才能夠起到效果。子宮內膜異位癥治療過程中相應的護理。

  異位的子宮內膜在卵巢激素的作用下,同樣發生周期性出血,發生盆腔子宮內膜異位癥時,常見痛經、月經紊亂、性交疼痛和不孕等。在懷孕的這段時間內,由于沒有周期性出血,異位的子宮內膜有可能會萎縮,所以有些子宮內膜異位癥患者可以通過懷孕生寶寶達到治愈的目的,即使不能痊愈,其癥狀也會得到減輕。

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