- 問
- 我懷孕二十七周加五天了，從懷孕三個月開始經(jīng)常失眠，有時一整晚都睡不著，我知道這樣老睡眠不足對胎兒不好...
- 2012-06-25 15:19 瀏覽7861次
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病情描述：
我懷孕二十七周加五天了，從懷孕三個月開始經(jīng)常失眠，有時一整晚都睡不著，我知道這樣老睡眠不足對胎兒不好。睡前泡腳，喝牛奶都沒用，痛苦死了。這樣下去怎么辦？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，可以調(diào)整睡姿，盡可能左側(cè)臥位入睡，并且注意下肢的保暖。另外，多吃蔬菜和水果，少吃動物性蛋白質(zhì)、精淀粉，都可以減少血液酸堿度不平衡的問題。也可以請家人幫忙熱敷和按摩，幫助早點(diǎn)入睡。巢湖康平婦產(chǎn)醫(yī)院為您解答，希望對您有幫助。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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這個是正常的，不用擔(dān)心，主要還是寶媽心里壓力太大，放寬心哦，天氣好的話，可以和老公出去散散心。天氣炎熱多喝水，多休息，注意飲食營養(yǎng)
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那你估計(jì)是白天的運(yùn)動不夠啊，要多走動的，如果你都是坐著躺著，都不運(yùn)動，睡眠當(dāng)然是不好了~還是要多去散步，不要劇烈運(yùn)動，也要多走動才可以啊
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你好，懷孕后失眠是多孕婦都有發(fā)生的事情，也不能吃藥調(diào)解的，只有在白天的時候適當(dāng)?shù)亩嗷顒右幌拢滋煜胨怂瘯幌胨司偷酵砩显偎?
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其實(shí)懷孕的孕婦出現(xiàn)睡眠不好是屬于正常的現(xiàn)象，因?yàn)槟泱w內(nèi)的荷爾蒙改變了，所以就會出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象，如果晚上睡不好的話白天你就補(bǔ)睡一下吧！
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孕期睡覺不安穩(wěn)，容易失眠，白天就要多活動活動，不要老躺著，也會造成黑白顛倒，睡不好覺的，白天不要睡得過多，多出去玩或者做做其他有意思的事情
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