- 問
- 便秘好煩躁～我每天也喝了不少水了吧！難道喝的還不夠？
- 2012-08-14 15:14 瀏覽10575次
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病情描述：
便秘好煩躁～我每天也喝了不少水了吧！難道喝的還不夠？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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是的啊，寶媽，喝水解決不了問題的，你喝點三孩低聚果糖就好了啊，我現在都好了
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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寶媽，一般在懷孕期間就是很容易便秘的哦，寶媽平常一定要經常喝點白開水，湯汁類的，平常要多吃點水果蔬菜比較好的哦，。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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便秘的話，那光喝水也是不是解決根本的辦法。平時飲食也是關鍵性的。如果飲食不當是最容易引起便秘的。平時多吃新鮮的蔬菜水果。多吃苦瓜。少吃燒烤類的食物。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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首先要養成定時排便的習慣，每天早上起來都去廁所蹲一下。其次可以早上空腹喝一大勺香麻油。第三，可以多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，如白菜，芹菜，火龍果，蘋果，木耳等。第四，可以用黑芝麻，核桃仁，各60克，磨成粉，熬成糊，沖入蜂蜜，每日服用兩次。第五，如果便秘嚴重，可考慮口服乳果糖。
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