- 問
- 鈣片早上吃還是晚上吃好呢近段時(shí)間嚴(yán)重便秘啊，拉出來的都是很硬很黑的有沒有什么好辦法可以改善啊！
- 2012-06-30 15:56 瀏覽8522次
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病情描述：
鈣片早上吃還是晚上吃好呢近段時(shí)間嚴(yán)重便秘啊。拉出來的都是很硬很黑的有沒有什么好辦法可以改善啊！
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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寶媽一般來說鈣片要在飯后和睡前吃，效果是最好的哦，孕期的時(shí)候都是會(huì)有便秘的現(xiàn)象出現(xiàn) 哦，寶媽最好就是盡量的多喝水哦
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晚上睡前吃，補(bǔ)鈣要多喝點(diǎn)水，便秘吃些清淡點(diǎn)的東西，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，最好是清晨排便。
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寶媽，鈣片還是晚上吃的效果要好一點(diǎn)的，晚上吃了睡覺會(huì)吸收的好一些的。還有就是你可以多吃玉米，南瓜，都是很好的通便食物的。還有要多喝水。
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一般晚上吃比較好，孕期便秘要注意平時(shí)多吃水果蔬菜，可以每天早晚喝一杯蜂蜜水，這樣就可以緩解孕期便秘的情況
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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我是睡前吃的鈣片，便秘的話可以多喝水，多吃水果蔬菜，適量運(yùn)動(dòng)哦
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