- 問
- 膝蓋處下方骨折，已經兩個多月了，現在腳腕不靈活請問怎么鍛煉？，但
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15歲
2013-01-08 13:19 瀏覽7204次
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病情描述：
膝蓋處下方骨折，已經兩個多月了，現在腳腕不靈活，但可以正常走路，只能慢慢行走。請問怎么鍛煉？ 不靈活，快點走路就會痛，甚至扭傷
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- 已采納
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
不慎外傷導致膝關節下方骨折，經過治療，現在已經二個月余，現在需要功能鍛煉恢復。
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指導建議：
因為長時間制動，肯定會關節僵硬，肌肉粘連，所以你現在需要先活動關節到疼痛幅度，然后稍加大一點幅度，后期逐步加大，然后站立，附著拐杖慢行，到獨立行走，循序漸進加大運動負荷，才能促進恢復，避免二次損傷。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
既然是骨折了，開始不能活動，加上骨折本身和軟組織損傷的情況，往往剛開始恢復活動時候是不靈活的，這個是正常現象，我們只有加強鍛煉，才可能完全恢復的
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指導建議：
并且，如果是沒有傷到關節的部位，一般的也不至于影響以后的活動；所以，如果現在拍片子證實比較好了，可以適當活動了，逐漸增加活動的力度和幅度，就應該可以的啊；具體情況和當地醫生結合一下吧
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
骨折病人需要補充鋅,鐵,錳等微量元素.食物主要包括動物肝臟,海產品,蘑菇,雞蛋,豆類,綠葉蔬菜,麥片,芥菜,乳酪等等,骨折病人可適當多吃.但有一點要特別提出的,就是不要吸煙,可損害皮膚傷口的愈合能力. 平時多注意休息
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指導建議：
現在的關鍵就是你要做經常的膝關節的伸縮鍛煉，并逐漸加大幅度，已經兩個多月了，可以做蹲下起立的動作了，如果自己做不行的話，就請理療科大夫幫助做被動鍛煉。同時膝關節做熱敷也是很重要的 ！
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