- 問
- 吃什么水果能幫助補充身體中的維生素b呢？
- 2015-07-11 19:57 瀏覽6894次
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病情描述：
最近一段時間聽人說人身體中是不能缺少維生素b的，但是以前沒有了解過這些，所以不是很懂請問吃什么水果能幫助補充身體中的維生素b含量呢？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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想要補充身體中維生素b的話建議平時可以經常吃一些胡蘿卜或者是芒果，這些食物中含有豐富的胡蘿卜素和維生素b群，平時多吃一些能幫助很好地補充身體中的營養，而且經常補充維生素b還能對視力有一定的好處，所以孩子可以多吃一些，這樣對調理眼睛是非常有好處的，但是在女性月經期間要注意避免吃芒果，因為芒果中的微量元素很有可能會對月經有壞處。
