- 問
- 什么食物含維生素k比較多？
- 2015-05-29 10:51 瀏覽8734次
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病情描述：
我在一則廣告中看到維生素k對人體的重要性，想著平時在吃飯時就要補充一些。可是又不知道該吃什么食物，哪類食品可以補充維生素k呢？
- 相關問題
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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維生素k有利于人體肝臟等器官產生凝血物質，防止出現皮下出血等相關癥狀。維生素k廣泛存在于綠葉蔬菜中，常見的食物有甘藍菜、茼蒿和油麥菜等，在蛋黃、魚肝油以及優酪乳等食物中也富含一定量的該物質，如果想要適當補充維生素k，就可以在膳食安排中加入類似食物。不過對于身體健康的成年人來說，自身有合成維生素k的功能，一般不需要刻意補充。
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