- 問
- b族維生素什么時候吃最好呢？
- 2015-05-11 10:55 瀏覽6097次
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病情描述：
這段時間我的學習壓力是比較大的，尤其是自己還會伴有的脫發(fā)的癥狀，覺得自己的大腦營養(yǎng)不夠的，大多數(shù)人都說因為缺乏的維生素B，什么時候吃最好的呢？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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一般建議在飯后吃，大概是間隔半小時的時間，在午飯之后人體的消化系統(tǒng)的能力加強，是能夠充分的吸收人體內(nèi)的營養(yǎng)物質，而且身體內(nèi)的消化酶的擴散是比較明顯的。補充維生素b，也是可以吃點食物調(diào)理，因為藥片中主要含有一些藥物，長期的口服是會產(chǎn)生依賴性的，對于身體副作用也會很大，維生素B屬于人體不可缺少的營養(yǎng)成分，但是要注意控制量，平時不需要太過于擔心。
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