- 問
- 螺旋藻有減肥的功效嗎
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2014-12-22 10:15 瀏覽6267次
病情描述：
現在在市面上有很多螺旋藻在出售，當然主要是有減肥的效果，那么具體螺旋藻有什么功效？是不是真的具有減肥的效果呢？
- 答
螺旋藻是高蛋白、低熱量的全營養食品，含豐富的植物蛋白質、維生素、葉綠素、β-胡蘿卜素、γ-亞麻酸等均衡營養物質，可調節脂肪代謝。螺旋藻高營養、低熱量、低脂肪等性能。螺旋藻富含鐵、因此在減肥過程中不會發生缺鐵造成的貧血現象，又因其含有豐富的蛋白質易被子吸收，含脂肪量極少，因而產生的熱量也少，故可達到減肥的目的。如結合健康的食譜，少食高熱量、高脂肪食物，多運動，可以起到安全減肥的作用。 溫馨提示：螺旋藻確實有一些保健的效果，但是僅僅想用螺旋藻起到減肥的目的還是不科學的。
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2014-12-22 15:15
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