- 問
- 哮喘患者平時怎么鍛煉好？
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55歲
2015-05-30 07:22 瀏覽6825次
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病情描述：
我這哮喘的毛病跟了我好多年了，現(xiàn)在我每次動不動就會感到胸部很悶，所以一般人多的不透氣的地方我都不敢去，可總是憋在家里也不是辦法，想去參加個小區(qū)活動，不知道我平時要怎么進(jìn)行鍛煉比較好呢。想得到怎樣的幫助：哮喘怎么鍛煉比較好？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，患有哮喘的患者在運(yùn)動前(尤其在劇烈的跑步之前)，有較久的暖身運(yùn)動(最好30分鐘)，作步行或體操至全身熱起來或微微出汗，然后作慢跑、登樓式游泳等練習(xí)，結(jié)束時應(yīng)作放松運(yùn)動，使心率逐步恢復(fù)。或是運(yùn)動前適當(dāng)?shù)氖褂弥夤軘U(kuò)張劑，可減少或減緩其發(fā)作的嚴(yán)重程度。
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