- 問
- 抑郁癥應該怎樣轉移注意力？
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30歲
2015-07-10 02:05 瀏覽10928次
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病情描述：
我現在每天心情都不好，只要醒著就開始惆悵，而且情緒特別低落，跟人說話還有做事都愛走極端，比較偏激，現在周圍人都不愛跟我說話了，我經常不想活了。想得到怎樣的幫助：抑郁癥應該怎樣轉移注意力？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，有可能是得了輕微的抑郁，表現為顯著而持久的心境低落，自我否定，嚴重者可出現自殺念頭和行為，不容忽視。建議不要把事情看得太重，不要給自己太多無形的壓力，可以多運動，多跟家人朋友聊天，多去參加各種運動，這樣能轉移注意力。
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