- 問
- 多吃些麥片對強迫癥有幫助？
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30歲
2015-07-12 02:45 瀏覽5474次
病情描述：
好幾個月以前，我被確診是得了強迫癥，每天的情緒都是處在一種焦慮中。可能生活的壓力也有關(guān)系。會一直洗手，洗很久，而且洗手的順序必須一致。目前是在做行為的治療。想得到怎樣的幫助：請問吃什么食物對抗焦慮有效。
- 答
你好，每天早上喝上一碗麥片粥。燕麥中富含維生素B，而維生素B有助于平衡中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使你安靜下來。麥片粥還能緩慢釋放能量，所以你不會出現(xiàn)血糖忽然升高的情況。血糖忽然升高有時會令你極度亢奮。
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2015-07-12 05:04
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