- 問
- 輕度抑郁癥怎么緩解呢
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32歲
2015-06-02 07:31 瀏覽8012次
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病情描述：
孩子因?yàn)楹湍信笥逊质至俗罱鲜切那榈吐洌辉敢馀c人說(shuō)話，經(jīng)常把自己關(guān)在房間里，還會(huì)喃喃自語(yǔ)說(shuō)什么自己沒有的話。我和老公都很擔(dān)心她，后來(lái)去醫(yī)院檢查，醫(yī)生診斷為輕度憂郁癥。想得到怎樣的幫助：輕度抑郁癥怎樣緩解呢？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，增進(jìn)食欲、增強(qiáng)精神上的勤奮向上意識(shí)。聆聽舒緩音樂，臨床心理學(xué)上，有一種音樂療法，是心理醫(yī)生考慮抑郁癥如何治療時(shí)的首選方式之一。都市人在忙碌一天后，不妨利用短暫的休息時(shí)間，聽聽自己喜歡的音樂，好好地獎(jiǎng)賞自己一番，陶醉在優(yōu)美的音樂旋律中，不僅能減輕疲勞，也能放松精神，使心態(tài)平和起來(lái)。
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