- 問
- 得了抑郁癥怎么調節飲食？
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52歲
2015-05-16 02:41 瀏覽6938次
病情描述：
最近家里有一些矛盾。鬧的很不愉快。我也是搬出來自己住了。情緒特別的低落。也和人少交流了。自己窩在家里很郁悶。應該是得了抑郁癥了。想得到怎樣的幫助：請問抑郁的時候吃些什么好。
- 答
理安排飲食,要適當控制進食量,少食過甜和含脂肪高的食品,以防肥胖.同時,應多食高蛋白的食物,如魚,瘦肉,豆制品,花生,多吃含鈣較高的食物,如牛奶,乳制品,小魚,蝦,蟹和蛋類,。
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2015-05-16 05:56
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